Privattrening i gruppe med dyktige og erfarne instruktører gir rom for personlig tilpasning og tettere oppfølging av hver enkelt deltaker.
Senior GYM&VAFFEL   |   PÅMELDING
Instruktør: Jakob Reiso

Funksjonell trening for hele kroppen – spesielt tilpasset for deg som er godt voksen. Vi gjør enkle og forståelige øvelser i rolig tempo, uten hopp og sprett, der du «kjenner hvor det tar». Målet er at du skal få bedre styrke og balanse. Vi avslutter hver time med lett tøying. Musikk som gir god stemning er en selvfølge!

Etter treningen samles vi til en kopp kaffe (og vafler annen hver gang) – ta med matpakke, om du vil!

Våren 2019
Dag og sted: Onsdager kl. 10:30, fitfactory Midtun
Kursperiode: 6. mars - 10. april (6 økter)
Pris kr 690,00 per deltaker for 6 ganger (drop-in-pris kr 130,- per gang

PILATES  |  PÅMELDING
Instruktør: Christer Kjørsvik

Pilates fokuserer særlig på å styrke kjernemuskulaturen i kroppen, og passer for alle - gammel og ung, trent og utrent, menn og kvinner. Treningen innebærer ikke "hopp og sprett", og lar deg konsentrere deg om å kjenne hver eneste repetisjon. Øvelsene og intensiteten tilpasses gruppen. Super holdningstrening!

Våren 2019
Dag og sted: Mandager kl. 20:00, fitfactory Midtun
Kursperiode: 21. januar - 8. april (12 økter)
Pris kr 1.590,00 per deltaker (drop-in-pris kr 150,00 per gang)