Gratis livsstilskurs i Bergen - starter 2. mai! Les mer

fitfactory livsstilskurs

fitfactory livsstilskurs er spesielt utviklet for deg som ønsker å redusere fettprosenten og spise riktigere.

Trygg og effektiv vekt- og fettreduksjon
Kurset fokuserer på endring av kosthold og aktivitetsnivå, og målet er at du i løpet av kurset etablerer sunne, varige spise- og mosjonsvaner. Vi er særlig opptatt av riktig sammensetning av måltidene, måltidsrytme og at du etablerer et kosthold som passer nettopp for deg. Ingen kaloritelling, pulver, shaker eller diett, men vanlig mat og fokus på gode vaner.

Livsstilsgruppen møtes 5 ganger i løpet av 12 uker. I tillegg til forelesninger og diskusjon gjennomfører vi tre individuelle konsultasjoner med InBody kroppsanalyse av hver enkelt deltaker. Vi hjelper deg til en sunnere kropp på en effektiv måte!

Kort om kurset

▪ Råd og tips om sunn vekt- og fettreduksjon
▪ Temabasert undervisning
▪ Individuell konsultasjon med InBody kroppsanalyse før kursstart, underveis og ved kursslutt
▪ Analyse av bl.a. kroppssammensetning og energibehov
▪ Personlig tilpasset kostholdsplan, løpende justering ved behov

Kurset er utviklet av fitworks - din personlige kostholdsveileder.

Våre forventninger til deg

▪ Du må ha et ønske om og behov for å redusere vekt/fettprosent og spise riktigere.
▪ Du er helsemessig skikket til å delta.
▪ Du deltar aktivt i samlingene med innsatsvilje og godt humør.

Pris og innhold

Deltakeravgiften er kr 2.990,- per person (Bergen: kr 2.490,- med BT Fordel).

Deltakeravgiften omfatter fem samlinger, kursmateriell, to individuelle konsultasjoner, InBody kroppsanalyser, personlig kostholdsplan med fortløpende justering, og elektronisk oppfølging i kursperioden.

Kommende kurs

Ønsker du å bli varslet når vi setter opp nye kurs?
Fyll ut skjemaet under, så kontakter vi deg når nye kursdatoer er klare.