Privattrening i gruppe

Privattrening i gruppe med dyktige og erfarne instruktører gir rom for personlig tilpasning og tettere oppfølging av hver enkelt deltaker.

Yoga

I bunn for alle våre yogatimer ligger fokus på teknikk og tilstedeværelse. Timene passer for alle kropper.

YIN YOGA
Dette er den rolige yoga-økten. Her skal vi bare være. Posisjoner holdes fra to til fem minutter. Dette er en "kald time", så her kan det være godt med varme klær. Anbefaling: Pledd, blokk og stropp kan gi bedre utbytte av økten.

YOGA FLOW
Vi flyter på pusten, og flyter fra posisjon til posisjon.

HATHA YOGA
Her setter yogainstruktøren tema eller fokus for økten. Hatha Yoga passer for deg som ønsker variasjon, og å prøve forskjellige stilarter innen yoga. Treningen kan være styrkende, varm, rolig og utfordrende.

Våre instruktører

Anne Marie Blomberg  har lang instruktørerfaring. Hun startet med yoga i 2001, og har senere gjennomført en rekke kurs og utdanninger innen ulike yogastiler. Anne Marie brenner for å dele sin kunnskap og sine erfaringer innen yoga og pilates. Gjennom funksjonell trening blir vi sterkere og smidigere, slik at hverdagen vår blir enklere og lettere.
Wenche Sætre Hjelmeland er en solid og erfaren yogainstruktør med erfaring siden 2009. Hun har godt grep om det tekniske og formidler på en klar, fin og trygg måte. Wenche ønsker å vise at du gjennom yoga kan finne glede i bevegelse, og kjenne at du får styrke, bevegelighet og balanse.

Vi er ikke et vanlig treningssenter

Vi har ikke medlemskap eller bindingstid. Vi gir deg et skreddersydd opplegg som bidrar til at du når dine mål. Sammen med din privattrener finner du ditt behov for treningshyppighet og varighet for samarbeidet.

Gjør fitfactory til din eneste treningspartner, eller kombiner trening hos oss med medlemskap i et vanlig treningssenter. På Midtun og i Ytre Sandviken anbefaler vi selvsagt vår samarbeidspartner Nr1 Fitness xpress.

Trening i en privat atmosfære

Privattrening (Media City Bergen og Midtun) passer spesielt godt for deg som ikke trives med å "trene på utstilling", og som ønsker tett, personlig oppfølging og maksimalt utbytte av treningen - uansett mål. Du trener alltid sammen med din privattrener - aldri alene.

Privattrening i gruppe (kun Midtun) med få deltakere, tett instruksjon og veiledning gir rom for personlig tilpasning.