YOGA for morgenfugler
kl. 07:30-08:20 med PT Endre
Gratis - begrenset antall plasser

Yoga kommer opprinnelig fra India, og har røtter flere tusen år tilbake i tid. I våre dager utøver mange yoga for treningens skyld, og for å oppnå mindre stress og indre ro. Kort fortalt er yoga ulike øvelser, pusteteknikker, dybdeavspenning og meditasjon som skal styrke kropp og sinn.

Vi har et begrenset antall matter til utlån.

Hvis du ikke hører fra oss innen 24 timer etter påmelding - eller du likevel ikke kan delta, ber vi deg om å sende en e-post til info@fitfactory.no

PILATES for ettermiddagsfugler
kl. 15:40-16:30 med PT Torill
Gratis - begrenset antall plasser

Pilates fokuserer særlig på å styrke kjernemuskulaturen i kroppen, og passer for alle - gammel og ung, trent og utrent, menn og kvinner. Treningen innebærer ikke "hopp og sprett", og lar deg konsentrere deg om å kjenne hver eneste repetisjon. Super holdningstrening!

Vi har et begrenset antall matter til utlån.

Hvis du ikke hører fra oss innen 24 timer etter påmelding - eller du likevel ikke kan delta, ber vi deg om å sende en e-post til info@fitfactory.no

Inbody kroppsanalyse med gjennomgang av resultatene
kr 150,- (ord. kr 500,-) - betaling med Vipps
Forhåndsavtale - begrenset drop-in-kapasitet

InBody kroppsanalyse gir deg en nøyaktig beskrivelse av din kroppssammensetning. Bioelektrisk motstandsanalyse sender svake elektriske signaler gjennom kroppen og kartlegger muskelmasse, fettprosent, kroppsbalanse osv. Måling og gjennomgang av resultatene dine sammen med en av våre PTer tar til sammen ca. 10 minutter. Les gjerne mer om analysen på denne siden.

Hvis du ikke hører fra oss innen 24 timer, ber vi deg om å sende en e-post til info@fitfactory.no 

Energiøkter 
kl. 10:00/12:50 (5. etasje) og 10:20/13:10 (6. etasje)
Ingen påmelding - åpent for alle

Velkommen til en 15 minutters energiøkt med øvelser og tøying som får kroppen din litt i gang - uten at du trenger å løpe i dusjen etterpå. Økten kan gjennomføres i de vanlige klærne du pleier å bruke på jobb.

Ingen påmelding - åpent for alle!

Vi er ellers fast hos Sparebanken Vest hver tirsdag, hvor vi kjører pausegym kl. 12:50 i 5. etasje og 13:10 i 6. etasje.